안녕하세요. 늦은 시각에 질문을 드리게 되었습니다.

오늘 길가다가 친구를 만났는데(매일 같이 만나는 친한 친구입니다 참고로 저나 친구나 둘 다 남자)
친구가 '야 너 진짜 말랐다. 반팔 입으니까 정말 티나네. 보기 안쓰럽다. 살 좀 찌워라.'라고 하더군요.
친구와 같이 있던 선배 형님도 '아이고 우리 00 뭐 좀 멕여서 살 좀 찌워야 되는데...'라고 하시더군요.
그러면서 '매일 소주 한병씩 마시고 자면 살 금방금방 찐다.' '돼지 사료랑 쿨피스를 같이 먹으면 엄청나게 찐다더라. 깍두기 아저씨들이 이런 방법을 쓴다고 들었다.'라는 식의 얘기를 농담으로 주고 받았습니다.

그런데 매번 주위에서 듣던 말인데 '반팔 입은거 보니 안쓰럽다. 팔이 너무 가늘다'는 말을 들으니 '정말 내가 많이 말랐나 보구나' 하는 생각이 들면서 '정말 이번 여름 방학 때는 살을 좀 찌워보아야겠다'는 생각이 들었습니다.

그런데... 어떻게 하면 찌는지 잘 모르겠네요.
먹는건 잘 먹는 편입니다. 친구들이랑 식당 같은데 가면 끝까지 남김 없이 먹어치우는 건 항상 접니다.
그런데도 살은 유독 찌지를 않네요.
현재 키 177에 몸무게는 56 정도 밖에 안됩니다.
한의원 같은데서 진찰을 받으면 '워낙 위장 쪽이 약해 먹어도 소화를 못 시켜서 흡수가 안되어 살이 안찌는 체질이다'라고는 들었습니다만,
그래도 어느 정도는 찌지 않을까 했는데, 거의 변화가 없네요.
군대 초반 훈련소 있을 때 규칙적인 생활을 해서인지 64까지 쪘었긴 했는데
그 후 자대배치 받고 나서부터 서서히 제자리로 돌아가더니 지금은 입대 전보다 몸무게가 덜 나갑니다(입대 전 58)

늘어나는 살들에 고민하시는 분들이 많으실텐데 이런 괘씸한 질문을 드려 죄송합니다만,
어떻게 하면 살이 찔 수 있는지 좀 알려주시면 감사드리겠습니다.
식생활, 수면, 평소 생활 습관 등 종류에 상관 없이 살을 찌울 수 있는 것이라면 무엇이든 감사드리겠습니다. 단, 너무 건강을 해치는 것(매일 같이 폭음을 한다거나 하는)은 빼고요...

답변 부탁드리겠습니다. 감사합니다

그럼 좋은 밤 되세요~:)