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Date	2012/10/05 18:54:36
Name	몽유도원
Subject	다이어트하려는데 먹을만한 반찬 추천부탁드립니다
https://pgr21.net/bug/148297 삭게로! 지금 자취하는중인데 다이어트를 하려고합니다. 운동과 식단의 중요성은 이미 알고있으나 실천이 어렵네요;;; 닭가슴살에 샐러드는 가격도 가격이지만 도저히 그것만 먹고 살수는 없을거같아서 일반식으로 적게 먹어보려고 하는데, 자취하다보니 딱히 뭘 먹어야 하나 고민이네요;;; 집에서 공수받는 김치는 기본적으로 있으나, 칼로리적고 포만감 채울만한 반찬은 뭘 먹어야할지 모르겠습니다. 조언 부탁드립니다 ^^

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정지연

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12/10/05 18:55

두부요..

밥잘먹는남자

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12/10/05 18:56

다이어트엔 버섯이 영양면이나 맛이나 최고라고 생각합니다

화잇밀크러버

해시 아이콘

12/10/05 19:20

계란 두개도 좋아요. 둘 중 하나는 노른자 제거하고 먹으면 좋죠.
계란이야 뭐 후라이, 말이로 반찬해먹기도 쉬우니까요.

지방 부위 없는 수육도 좋죠.

위원장

해시 아이콘

12/10/05 19:30

곤약이 최곱니다. 조려드세요. 가격도 제일 저렴하구요.

울트라면이야

해시 아이콘

12/10/05 23:40

곤약을 물+멸치다린물에 끓여서 간장찍어먹으면 맛날거 같네요.

울트라면이야

해시 아이콘

12/10/05 23:41

식사 대용으로 바나나에 닭가슴살 같이 갈아먹어도 맛있습니다.

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