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12/07/24 13:05
어깨 굽은거나 걸을때 어깨와 상체가 앞으로 쏠리는거는 수영이 효과가 있는 듯 해요.
검색해보니 재활의학 전문가 답변에도 어깨가 굽었다고 어깨운동만 하면 되는게 아니고 전신운동을 꾸준히 해야 한다고 나왔는데 필라테스, 수영이 예로 있네요. 저도 중고등학교땐 운동을 좋아함에도 어깨와 상체가 앞으로 쏠렸었는데 수영하고 나니까 보기 좋아졌어요.
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