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12/07/20 01:43
운동을 제대로 할 거라면 초반에 도움 받는 게 정말 큽니다.
기본 자세, 운동 방법, 음식물 섭취 등 가장 중요한 것들을 시행착오 없이 할 수 있습니다.
12/07/20 01:47
pt ...저도 이거 받기전에 돈도 돈이니 만큼 상당히 많이 알아보고 고민해보고 결국 받기로해서 지금 8세션차 정도되는데 상당히 좋습니다. 가아든님의 현재 근력상태에 가장 알맞는 운동만 지도해주실거에요. 저도 완전 저질에서 이제좀 일반인 평균보다 조금 웃도는 체력까지 길렀습니다.^^;; (팔굽혀펴기 10개를 못했는데, 이제는 안쉬고 30~40개, 쉬면서 조절하면 50~60까지 정자세로 가능합니다!!)
12/07/20 02:11
제가 받은 건 아니고 PT 받는 분이랑 매일 같은 시간대에 운동했었는데요.
약간 마르고 배만 좀 나온 아저씨께서 한달 반에서 두달 사이에 여자들이 딱 좋아하는 근육 가진 멋진 중년으로 변해가는 걸 직접 지켜봤거든요.살짝 놀랍더라구요 운동이란게 이런거구나 싶어서.. 그 후로는 PT할까말까 고민하시는 분 계시면 돈 여유되고 트레이너 믿을만 하다면 주저없이 하라고 합니다...
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