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12/09/18 17:25
됩니다. 가격 부담이 아니라면 적극 추천합니다.
체력 근력이 목적이면 크로스핏이나 격기계통 운동을 더 추천합니다. 복싱이나 유도요 [m]
12/09/18 17:28
오 솔깃한데요? 한 달 피티를 받고 두어달 쉬다가 격기 운동을 하는 건 어떨까요?
격기를 한다 쳐도 한달밖에 못 배우는데...(이사갑니다) 아예 세 달 후에 시작하는 게 나을까요? 헬스는 pt를 받는 게 아니라면 영 지루해서 못할 것 같네요.
12/09/18 17:32
저도 한달 도움 된다고 봅니다.
저 역시도 한달PT + 이후 1.5개월동안 혼자 운동 (돈 ㅠㅠ) + 운동시작 4번째달부터 2달정도 PT받으면서 운동했네요. 지금은 혼자하고 있고 트레이너들하고 친해져서 모르는건 물어보고 운동가는 시간에 사람이 없어서 알아서 옆에서 봐주시더라구요 크크.. 근데.. 한달운동하고 두달쉬실거면 (타의이지만..) 3달후에 시작하시는게 좋을것같습니다. 가능하신 한달동안은 운동하긴 하셔야 할건데 두달 쉬어야 될것을 알고 PT받기에는 아까워요..
12/09/18 18:00
여러 의견 감사합니다. 한 달간의 pt가 추후에 헬스를 계속하지 않아도 체력 증진의 목적으로 꽤 도움이 된다는 거죠? 이 부분이 제일 궁금하네요.
12/09/18 18:12
헬스 초심자 + 엄청 약한 근력
말씀처럼 체력을 기르는 목적이시면 효과 있지만 눈에 보이는 몸의 변화는 기대하지 마세요 그리고 한달 바짝 운동해도 지속적으로 하지 않으시면 다시 현재 상태로 돌아옵니다, 빠르게...
12/09/18 18:54
크케 불려도 두달 안하면 눈에 띄게 줄어들더군요. 배운다고 생각하면 괜찮은 선택같기는 합니다. 그리고 안하는 것보다 낫기야 하겠죠. 제가 처음에 달았던 것은 큰 기대를 하진 마시라는 얘기였습니다. [m]
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