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12/08/06 00:08
체지방 검사 -> 의미 없음
bmi -> 의미 없음 섭취량이 적으니 근생성이 안되고 그 상태서 운동은 하니까 근손실 발생 [m] 오타 수정요 ㅠ
12/08/06 01:45
BMI는 단순히 키와 체중만으로 계산하는 체질량 지수를 말하는거고요.
말씀하신건 아무래도 체성분 검사를 말씀하시는 거겠죠? 체성분 검사는 체지방률에 있어서는 오차는 있을지언정 짐작할만한 수준의 결과는 내줍니다. 웨이트도 같이 하신다고 하니까 아마도 단백질 섭취의 문제인 것 같습니다. 사실 탄수화물을 크게 제한한다고 해도 단백질만 충분하게 먹어주시면 다이어트시에도 초반에는 근육량을 유지하거나 증가시키는게 가능해요.
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