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12/07/12 22:03
옥주현씨나 기타 다른분들 다이어트 하는가 보니 일주일왜 하루 날잡아서 자기가 먹고싶은거 먹는다고 하더라구요.
급하게 뺄일이 아니면 먹어도 될꺼 같아요. [m]
12/07/12 22:17
음.. 저같은 경우도 하루정도는 날잡아서 점심에 뭐 먹고 싶은거 먹습니다.
근데 불안해서 저녁에 운동장을 걷든지 소화시키려는 최소한의 행동은 합니다. 그런것도 안하면 운동할맛 안나요 중간에 포기할가능성도 커지고
12/07/12 23:13
식단 봤는데 그정도만 드시고도 괜찮으시던가요?
저는 유산소 + 웨이트 합쳐서 두시간 정도 하는데 기존에 먹던 식단 그대로 먹는 대신 양만 20%정도 줄여서 먹는데도 운동 필 받아서 열심히 한 날은 좀 어지럽던데..;;;
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