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19/05/11 11:40
가격은 다 비슷비슷한 거 같고, 전 이것저것 먹다가 GNM에서 나온 걸로 정착했습니다.
10kcal 미만급에선 이게 그나마 제일 식감이 있더라고요. 나머지는 액체 느낌이 너무 강해서....
19/05/09 18:23
지방과 단백질을 먹으면 탄수화물보단 포만감이 오래갑니다.. 괜히 서양식 식사에 아침에 계란과 베이컨이 들어가는게 아니예요..
바나나는 탄수화물과 당 중심의 식품이라 허기짐알 빨리 해결할 수 있지만 그것만으론 다음 끼니까지 버티긴 힘듭니다.. 삶은 계란이나 버터 들어간 방탄 커피같은걸 같이 드심 괜찮을듯 합니다..
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