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Date 2010/08/08 22:31:05
Name 형님
Subject 다이어트 식단 질문드려요!!
https://pgr21.net/bug/88073 삭게로!
현재 182 85kg 입니다.

저번주까지는 바나나 다이어트를 했었는데(저녁에 바나나2개+물한잔)

바나나는 관리하기가 참 힘드네요 -_-;;

현재 자취를 하고 있는지라 바나나 관리하기 여간 힘든게 아니네요;

더운데 밖에 두자니 상할것 같고 냉장고에 넣어두니 물생기고;;

회사에서 저녁까지 먹고 들어오는데 저녁은 다이어트 식단으로 대체 하려고 하는데요.

바나나 대신 사과 2개정도 먹으면 적당할까요? 사과는 관리하기도 쉽고 좋을것 같긴한데

여친님이 저녁때 사과는 독이라고 하네요;;

11월5일날 웨딩촬영 이어서; 75kg까지는 만들어야 할것 같은데 식단이 엄청 고민입니다 ^^;

급질문드려요!! 슈퍼 문 닫아요!! ^^

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정지연
해시 아이콘
10/08/08 22:33
수정 아이콘
바나나를 식사대용으로 먹는건 과일치곤 탄수화물이 많아서인데 사과는 당이 중심이라 별롭니다.. 차라리 고구마나 감자가 더 나을거 같네요
정지율
해시 아이콘
10/08/08 22:37
수정 아이콘
저녁은 가볍게 시리얼 바로 드시는 것도 좋아요.
형님
해시 아이콘
10/08/08 22:46
수정 아이콘
답변 감사드립니다 ^^
릴리러쉬
해시 아이콘
10/08/08 23:00
수정 아이콘
정 안되겠다 싶으면 참치 기름 제거하고 드셔도 되요.
릴리러쉬
해시 아이콘
10/08/08 23:13
수정 아이콘
정말 급하시면 달가슴살 캔으로 된거 드셔도 되구..좀 비싸긴 하지만
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