현재 다이어트 중이구요..

1달정도 됐는데 한 6킬로 가량 빠진거 같네요~

근데 운동할 시간이 넉넉치 않아서 그리 많이는 하지 못하고

저녁을 조금먹고 군것질을 거의 안하는 식으로 하고 있는데요..

예전과 같은 식단으로 돌아서면 바로 요요가 온다고들 하시더라구요

근데 그냥 밥 적당히 먹고 군것질 많이 안하면 급하게 요요가 올거 같진 않은데 말이죠..

다이어트 종료 후 어떤식으로 해야 요요를 줄일 수 있을까요