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Date	2012/09/25 21:00:49
Name	정공법
Subject	격투기를 이제 시작했는데요
https://pgr21.net/bug/147384 삭게로! 몇일 안됬는데 센트백칠때 전완근? 이 너무 아픕니다..ㅠㅠ 처음에는 다들 격는 증상인가요?? 치는순간 통증쫙~ ㅠㅠ

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해시 아이콘

12/09/25 21:26

전완근이 어딘가요?

Tychus Findlay

해시 아이콘

12/09/25 21:36

아
너무쌔게 치지 마시구요
스냅을 이용해서 치세요, 힘을 실으시는건
어떤 운동하시는지는 모르겠지만
팔의 힘이아니라 허리에서 올라오는 힘으로 퍽 치시는거라서요
자세가 중요합니다. 관장님이 잘 가르쳐 주실껍니다.
손목 스트랩? 그런거 꼭하시구요, 자주써야하는 근육이니 별거아니더라도 꼭신경써주셔야 합니다.

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