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Date 2012/08/15 12:32:57
Name nickyo
Subject 산을 걷는것 운동효과&최근 장르소설 질문
안녕하세요.
질문 두개만 드릴게요

1. 산을 걷는것.

전에 들은바로는 빨리걷기나 걷기가 부상의 위험이 없는 걸 제외하면 딱히 운동효과를 보기위해 할 것은 아니다. 라고 많이 들었는데요.
평지 말고 산을 걷는건 어떤가요? 파워워킹은 아니고 그냥 속보?정도로..
땅이 울퉁불퉁하지는 않고 잘 닦여있습니다.

서울대입구역에서 서울대학교 가서 서울대를 크게 한바퀴 빙 도는 정도의 활동량인데요..
관악산 시작부터 중턱? 보다 조금 더 높이까지 한 2시간 정도라고 생각합니다. 오르막 내리막이..
이런게 평지를 걷는것보다 운동효과가 많이 좋을까요? 달리기 이런것에 비해선 별 효과가 없을거같은데..

그냥 날씨 안더울때 걷다가 요새 안그랬더니 너무 살이 쪄서 이번주부터 조금 더위가 줄었길래 다시 해보고 있거든요.
효과가 궁금해서 여쭤봅니다.


2.
최근 장르소설 질문입니다.


판타지소설?을 안본지 한 5년이넘은거 같네요.
그 사이에 괜찮은 소설들이 있다면 추천좀 해주세요.
예전에는 홍정훈, 윤현승씨 소설을 재밌게 읽었고, 대부분 인터넷 필명으로 자위용 책?같은 개연성없고 마구 잡이식의 소설책은 별로 안좋아했습니다. 소설 특성상 주인공이 채고시다.. 이렇더라도 적절한 개연성과 캐릭터가 잘 살아있고 스토리가 납득이 간다면 가리지 않고 좋아합니다. 오랜만에 소설이나 한편 읽어보고싶어서요. 재밌게 보신 거 있으시면 추천좀 해주세요.

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12/08/15 12:40
수정 아이콘
걷기가 운동효과가 없나요?
한달 유럽여행하고 나니 하도 걸어서인지 먹는 걸 전혀 줄이지 않았는데도
한 4~5킬로 빠지던데요-_-;
방화동김군
12/08/15 12:44
수정 아이콘
걷기가 운동효과가 없다기보단 시간대비 운동효과가 가장 낮다는 뜻이겠죠.
흔히 유산소운동에서 가장 좋은건 등산이라고 합니다.
시간이 2시간이나 된다면 효과야 당연히 좋겠죠.
12/08/15 12:50
수정 아이콘
힘들수록 운동효과가 좋아요
걷기가 운동효과 좋은 이유는 시간대비 효과는 등산이나 뛰는것보다 떨어지지만
대신 더 많이, 더 자주 할수 있기 때문에;;
하얀눈사람
12/08/15 13:13
수정 아이콘
2. 대여점소설은 망했어요.
구리구리탱구리
12/08/15 13:26
수정 아이콘
최근 장르소설계는 병림픽중이라서요.
누가 더 쓰레기냐 하면서 달리는 중이라.._-_;;
하우두유두
12/08/15 13:29
수정 아이콘
장르소설계는 이북으로 어느정도 판도가 넘어가는중같습니다.
비중은 8:2정도?? 물론 오프가 8이지만요
북큐브에서 이수영씨 소설 검색해보세요
12/08/15 13:30
수정 아이콘
답변 감사합니다~
자유수호애국연대
12/08/15 14:13
수정 아이콘
전민희 작가의 태양의 탑 개정판 추천드립니다.
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