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12/08/08 11:33
목디스크 맞을겁니다. 두통오면 머리 자체에 문제가 있는거라고 생각하기 쉬운데 의외로 목에 문제가있으면 심한두통이 동반됩니다.
(제가 의사는 아니고 그냥 겪어본 경험상...) 목뼈가 아치형으로 되어있는데 그 아치형이 살짝 무너지면 그런 증상이 온다고 하더라구요.(저는 자세교정원에서 치료했는데 거기 원장님이 하신말씀...) 동그란 목배게같은거 베고 자면 곧 괜찮아질겁니다.(이론상으로 무너진 아치형을 복구시키는... 실제로 해보니 효과직빵이더군요)
12/08/08 12:02
사실 두통은 원인찾기가 힘듭니다. 보통 흔하게는 어깨나 목쪽에 단순히 긴장이 와도 말씀하신 증상이 나오죠. 목디스크 있을수도 있고 없을수도 있고 ...
말씀하신 자세불량이나 과사용하는 부분 스트레스 .. 이런게 다 원인이 되는거거든요 그런걸 개선하지 않으시면 계속 반복되실껍니다. 목디스크가 있으면 그것도 안좋아 지실꺼고.. 디스크 없으시더라도 어깨도 뭉치고 머리도 아프고... 첨에 가보셧던 병원에서 운동열심히 하라는게 그리 틀린말이 아닙니다. 큰병원 가보셔도 사실 머리 안쪽에 무슨 문제가 있어.. 라던가.. 목디스크가 심각해서 당장 수술해야되.. 급이 아니면 별 다를게 없거든요. 검사해보시는건 나쁘지 않은데 그런건 흔한경우는 아니니까요. 그냥 가까운데 먼저 가보세요. 정형외과나 머 신경과나 한의원도 괜찮아요.
12/08/08 15:25
자세가 안 좋아서 어깨랑 목이 뭉치거나 근육이 딱딱하게 굳으면 두통까지 동반됩니다. 제가 그렇거든요;
평상시에 스트레칭과 바른 자세를 유지하려고 노력하고, 물리치료 꾸준히 받는 게 도움이 됩니다. 근처에 한의원이나 정형외과를 물리치료 받으러 한바퀴 쭉 돌아보세요. 그리고 제일 잘하는데 정기적으로 다니시면 됩니다. 저는 일주일에 한번은 한시간씩 내서 꼭 물리치료 받으러 가는 편인데, 바빠서 한 달 못가다가 오랜만에 갔더니 확실히 편해요.
12/08/08 17:00
척추전문병원을 가서 물리치료 등을 받는게 좋을 것 같습니다. (~전문병원 이라는 이름은 인증을 받아야 쓸수 있음) 경험상 어깨와 두통이라면 목디스크 초기증상일 가능성이 매우 높아요. 마우스를 쓸때 무의식적으로 오른쪽 어깨에 힘이 들어가거나 앞으로 나가는지 확인하시고, 모니터를 볼 떄에는, 등을 세우고 턱을 최대한 끌어당긴 자세를 하는게 좋습니다..
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