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12/08/06 23:04
냉찜질(냉찜질 요령은 검색해보십시오. 간단하게만 설명드리면 우리가 생각하는 것보다 덜 차갑게, 더 짧게 합니다)->다리 올리고 휴식->병원
붕대로 묶는건 추천드리지 않습니다. 이것도 생각보다 기술이 필요한거라(정확한 각도와 힘, 감는 방향을 알아야 하는데 이게 틀리면 별 의미가 없거나 역으로 부종/염증을 악화시키거나 말초순환장애를 유발합니다) 안감으시느니만 못할 수 있습니다.
12/08/06 23:51
음... 한의원 너무 우습게 생각하시는거 아닌가 해서 댓글 남겨 드립니다.
그런 증상이셧으면 오늘 정형외과 가셧어도 지금 마찬가지일 껍니다. 보통은 다음날까지는 점점 더 아파지는 경우도 흔합니다. 어느정도냐에 따라서 다르지만 지금 말씀하시는 정도면 딱히 무슨 한방에 낫굴수 있는 방법같은건 없어요. 이건 어딜가도 마찬가집니다. 오늘 병원가셧으면 그럼 내일은 한의원 가볼까요? 이러고 묻고 계실지도 모르죠. 괜히 여기저기 다니시지 말고 오늘은 냉찜질 하시고 발목 절대 쓰지 마시고 내일 병원을 가시던 한의원을 가시던 한곳정하고 거기서 시키는데로 하세요. 그리고 3주 반깁스라.. 가벼운 염좌의 경우는 괜히 반깁스 해서 좋을거 없습니다. 물론 해야 되냐 안해야 되냐.. 어떠한 상황이냐의 판단은 의사나 한의사가 하는거죠.
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