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12/07/23 10:50
사실 여유가 많이 있으신분 아니면 굳이 pt는 필요없다고 봅니다.
트레이너가 어느정도 코치해주고 인터넷에 괜찮은 자료도 충분히 많으니깐요. 자금 사정에 어떤지에 따라서 가치가 있다 없다가 판단될꺼 같습니다. 저한테는 저 정도의 가치는 없지만 자금에 꽤 여유가 있고 효과를 빨리 보고 싶으시다면 나쁘지는 않겠죠.
12/07/23 10:54
pt라는거 솔직히 말씀드리면 진짜 제대로 된 트레이너가 아닌 이상은
그냥 마음 독하게 먹으시고 인터넷 같은 곳에서 찾아보시면서 하는거랑 별 차이 안납니다. 요즘엔 생체 3급 달고도 트레이너라고 버젓이 활동하시는 분들도 많으니까요. 그리고 자격증이라고 보여주는 것들도 민간자격증 중에서도 인정 받기 힘든 자격증들만 많이 가지고 있으니까요. 하지만 제대로 된 트레이너라면 3개월 정도, 트레이너 말 대로 식단 조절에 운동하시면 효과 보실꺼예요.
12/07/23 10:58
몇개월 후를 예상하시고 운동계획하시는지 구체적으로 말씀안하셔서 애매한데
헬스를 전혀 안했다면 처음 등록하고 트레이너 에게 어떻게 운동해야 하냐고 물어보고 그대로만 따라하기도 힘들꺼에요. 헬스란게 나 자신과의 싸움이라 pt를 받아도 그 후에 꾸준히 안하면 돈낭비죠.
12/07/23 11:01
어디냐에 따라서 다른데 트레이너가 어느정도 코치 안해주는곳도 많습니다. 걍 첫날 기구 사용법 정도만 휘리릭 해주고 안해주죠. ( 이쁜 여성분들은 해주더군요. 아리따운 여성분이시면;;)
그리고 헬스 혼자 하시는분들중에 성공하시는분 거의 못봤습니다. 진짜 독한 맘먹고 하시는 분도 계시겠지만, 그냥 인터넷에서 찾아보면서 하고 이런 의욕을 유지하기가 어렵거든요. 이왕 운동 하시기로 하셨으면 전 추천합니다.
12/07/23 11:04
그냥 헬스장 등록하면 어느정도 친해지지 않는 이상 코치해 주지 않습니다.
대부분의 사람은 2~3달 하다가 관두는걸 알기 때문에... 장기간 다니고 친해지면 조금은 알려주죠, 본인이 한가하고 헬스하는 사람도 별로 없을때... 헬스 처음 하신다면 PT 받는건 좋은 생각입니다. 생각보다 제대로 된 자세를 잡기가 어렵습니다. 아니면 헬스 많이 했던 친구와 함께 가던가... 물론 혼자 하셔도 시간이 지나면 보고 따라하면서 늘기는 하지만 모든 운동은 초기에는 누군가 경험자가 알려주는게 빠르게 배우는데 도움이 많이 되죠 그리고 말씀하시는 효과가 몸짱 이런거라면 단기간은 힘듭니다.
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