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Date	2012/07/04 15:19:09
Name	다음세기
Subject	헬쓰다니면서 흡연하면.......?
https://pgr21.net/bug/139441 삭게로! 1주일에 3~4회식 헬스장 가고 주로 30분정도 유산소 운동( 최대심박수의 80프로 정도 유지) 하고 30~40분정도 근력 운동합니다. 흡연은 뭐 예전부터 꾸준히 했는데.... 하루에 3/4 갑 정도 하는데요 이렇게 흡연을 하면 지방내장 없애거나...혹은 근육량 늘리는데 방해가 될까요? 방해가 된다면 어느정도 방해가 될까요? 참고로 술은 1달에 한두번 정도(소주반병 혹은 맥주 1000cc) 먹고 밥은 세끼 꼬박 챙겨먹습니다.

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韓信

해시 아이콘

12/07/04 15:25

음, 솔직히 말씀드리면 뭐 건강에야 해롭겠지만 사실 빌더중에도 흡연자가 꽤 됩니다.

빌더들이 술이 굉장히 치명적이다보니 흡연으로 스트레스를 푸는 경우가 많다고하구요. 저 가르쳐주시던 코치님도 몸이 엄청난데 항상 담배탐(?)을 갖더라구요. 술만큼 치명적이진 않긴합니다.

잠이오냐지금

해시 아이콘

12/07/04 15:30

아.. 예전에 군대에서 몸짱 선임이 저에게 했던말이 생각납니다
" 이건 담배피는게 아니라 호흡운동이야 자식아 "

그리움 그 뒤

해시 아이콘

12/07/04 16:05

담배는 큰 상관없고, 술도 그 정도면 상관없는 정도네요

꽃다비

해시 아이콘

12/07/04 16:15

근육 만드는 건 잘 모르겠고, 건강에는 그냥 운동 안하고 금연하시는게 더 좋을 거 같네요.

웃으며안녕

해시 아이콘

12/07/04 16:52

트레이너들 항상 담배피러 가자고 꼬득이던데요.
안피면 당연히 더 좋지만

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