감기는 치료제가 없고 그저 대증요법만 하는 거다... 라는 말을 들었는데요

그러면 감기 걸렸을 때 기침 줄이는 약, 가래 줄이는 약, 해열제 등등을 먹으면
오히려 신체 자연치유 메커니즘을 방해하는 거 아닌가요?

기침이나 가래, 콧물 같은 건 몸에 들어온 바이러스를 몸밖으로 내보내는 기전인 것 같은데
이걸 약으로 억제하면, 몸에서 바이러스를 제거하고 완쾌하는 데 더 오래걸리게 되는 거 아닌가 의문이 듭니다.

저는 감기 걸리면 약은 잘 안 먹고 그저 비타민C랑 밥잘먹고 잘 쉬는 걸로 버티는 스타일인데요
가끔 병원 처방약을 먹어보면 오히려 감기가 더 '가늘고 길게' 가는 느낌이 들어서요.

의학적으로 어떤지 전문가의 고견을 듣고 싶습니다.