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19/05/14 17:33
거의 운이죠. 가격, 횟수 보다 솔직히 저 중에서 잘 가르쳐 주는 트레이너 만나는게 중요한거라.. 일단 가르처 주는 사람 몸이랑 경력 좀 보시고 선택하시죠 급한게 아니라면
19/05/14 18:42
1. 진짜 운동 안하신 상태라면 처음에 신체적으로 매우 힘드실수밖에 없습니다(운동 이후 어지러움증, 다음날 다리통증 이런것들이요)
2. 보아하니 단기간에 하셔야 하는것 같은데... 사실 이번여름은 크게 기대안하는게 좋습니다. PT 안받는 날 운동하면 좀 나을수도 있겠습니다만, 첫 1-2주는 육체적으로 힘들어서 그것도 안될겁니다. 그리고 아직 본인이 어떤 루틴으로 운동해야할지 감도 안오실거고요. 3. 물론 해야만 한다면 많이많이가 최고입니다. 그리고 PT 안받는 날에 운동도 하셔야 할겁니다... 물론 쉽지않은 문제입니다.
19/05/14 22:00
주3회는 의미없을꺼 같고 주2회에 한 반년 쯤 하세요. 여름이 코앞이라고 생각하신다면 운동1 먹는거 99라 pt랑 다이어트는 상관없습니다.
그리고 세션가격이 별 중요치않은게.. 양아치한테 스무번 받는거보다 진짜한테 원포인트 받는게 나을수도 있습니다.
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