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19/05/14 09:59
음.... 교감신경이 항진된 상태라서 그런 겁니다.
그러다 자율신경실조증이나 기타 다른 걸로 발전될 수 있는데 그렇게 되면 일상생활이 힘들 정도로 몸이 아픕니다. 제가 딱 그런 상태로 8개월 정도 지내다가 몸 망가졌었습니다. 다 내려놓고, 12시 전에 주무세요. 인스턴트 먹지 말고 식이요법 하세요. 야식 끊으시고요. 그리고 운동하세요. 방법은 그것 뿐입니다.
19/05/14 10:02
30대 초중반에 일요일 저녁에 잠을 하나도 못자고 출근 한 적 있습니다. 월요일 저녁은 퇴근 후 영화도 보고 집에 10시 넘어 들어 와서 평소처럼 자고 화요일이 출근 했습니다.
일요일에서 월요일 넘어가는 새벽에 불안감 때문에 더 못잔듯 한데... 뭐 별일 없이 잘 지나갔습니다.
19/05/14 16:07
전 하루 밤새고 며칠동안 컨디션 나빠서 고생하는데요... 어릴때부터 밤새면 힘들어요. 나이먹으니 그게 며칠을 가네요. 먹는거 다음으로 중요하다고 생각합니다. 오히려 둘중에 뭘 더 오래 버틸수 있냐로 하면 금식을 더 오래 할수 있을것 같아요. 잠자는건 중요하죠. 왜 사람이 이렇게 디자인 된건지 아쉽지만요 흐흐
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