그나마 요즘들어는 덜합니다만 중학교시절부터 저는 두가지 질병을 달고 살았습니다. 그 질병은 바로 만성비염과 입안이 허는 구내염? 인데요.
그래서 저는 비염이 악화되는 환절기가 정말 싫었고 입안은 자주 헐어있었기 때문에 고등학교 시절 급식시간에 비빔밥이 나오는 것이 너무 너무 싫었습니다. 특히 잠이 부족했던 고3 시절의 반을 입안이 헐어있던 채로 보낸것 같네요.

그러던 중에 아버지께서 고생하는 저를 보시고는 입안 헌데에는 백반이 직효라고 알려주시더군요. 백반을 조심스럽게 상처의 부위에 칠한순간 저는 제 눈에 눈물이 그렇게 많이 숨겨져 있는줄 처음 알았습니다. 그리고 몸치였던 제가 저도 모르게 브레이킹을 추게 되더군요. 이후에 알보칠이란 약품을 사용해보고 그 고통을 체험해봤습니다만 알보칠이 그냥 커피라면 백반은 티오피 입니다. 사실 나중에 알고보니 백반은 물에 희석해서 바르는 것이라 하더군요.

그렇게 몇년간을 고생하면서 나름대로 입안이 자주허는 이유와 대책에 대해서 생각해봤는데요. 첫번째, 몸이 피곤하거나 잠을 잘 못자는 경우입니다. 그냥 잠을 잘 자고 비타민씨를 잘 섭취해주면 예방할 수 있더군요.두번째, 음식물을 씹다 실수해서 볼을 씹었을때 상처가 덧나 헐게 됩니다. 너무 당연한 거지만 저는 실수로 볼살을 씹는 경우가 많았는데요. 치과에 갔더니 어금니가 너무 날카롭다고 의사선생님께서 어금니를 갈아주셨습니다. 혹시 본인이 볼살을 자주 씹으신다면 한번 치과에 가보세요. 그 이후론 상처가 안나는 것 같더라고요. 세번째, 건조한 곳에서 자면 헙니다. 저는 구내염때문에 가습기를 구입했는데요. 사실 관리가 너무 힘들어서 지금은 그냥 수건 걸어놓고 잡니다. 네번째는 좀 웃긴데 감차칩을 먹으면 헙니다. 이건 너무 슬픈사실인데 감자칩 특히 프링글스를 먹으면 입안이 헙니다. 그냥 적당히 먹으면 됩니다. 콜라랑 먹는것도 좀 조심하면 됩니다.

터무니없고 웃겨보이지만 제 나름대로의 고생을 해서 연구를 해가지고 알아낸 사실들입니다. 결론적으로 말씀드리면 입안 허는걸 예방하시려면 잠을 많이자고 비타민c를 많이챙겨먹고 이를 잘 닦고 조심해서 꼭꼭 씹어먹고 마지막으로 감자칩을 조금만 드시면 되겠네요. 아 그리고 약국에 가면 구내염용 xx치약이라는 걸 파는데요. 그거 효과가 있습니다. 근데 좀 비싸서 추천드리고 싶진 않아요. 입안 자주 허시는분들 계시면 제 글보고 뭐라도 얻어가시면 좋겠네요. 대부분 알고계시는 사실일테지만요.