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10/08/23 00:14
식스팩 복근 양에 아무 상관 없습니다. 오로지 복부 지방 두께에만 의존합니다. 물론 좋은 형태와 윤곽이 잡히는 건 별문제지만... 요컨대 아무리 복근이 좋아도 복부 지방 두께가 일정량을 초과하면 절대 식스팩이 안 보입니다.
10/08/23 00:19
복근은 일단 지방이 없어야됩니다.
다른 곳에 근육이라곤 찾아볼수 없는 멸치체형도 복부에 왕자는 보이는 경우도 많죠. 식스"팩"을 만드는건 몰라도 왕자 보이게 하는건 그냥 지방만 걷어내면 됩니다.
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