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Date	2010/07/17 00:18:00
Name	육식코끼리
Subject	운동 후 칼로리 소모 질문이예요.
https://pgr21.net/bug/86235 삭게로! 헬스장에서 샤워하면서 얼핏 들은 소리인데 예를 들어 유산소+무산소 운동으로 약 300kcal정도롤 소모하면 그 이후에 몸이 운동으로 긴장된 상태에서 정상으로 돌아가기 위해 150kcal 정도 추가적인 칼로리를 더 소모한다고 들었습니다. 맞는 말일까요? 그렇다면 조금 더 열심히 해야 겠네요.

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sad_tears

해시 아이콘

10/07/17 00:30

꼭 그게 아니라도 조금 더 열심히 하는 편이 낫겠죠.

Psychedelia

해시 아이콘

10/07/17 11:41

그건 모르겠고 하루에 1시간40분씩 운동하는데
샤워하고나서도 한 20분동안 계속 땀나더라구요

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