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12/10/01 17:09
냉찜질은 급성기에 부어오르는 등의 압박 증상에 효과가 있으며, 온찜질은 조직 순환 및 대사량을 늘려 염좌를 풀어주는 효과가 있습니다. 대개 외상 후 72시간 까지는 냉찜질로 가라앉히며, 이후 부드럽게 풀어주는 목적으로 온찜질로 전환합니다.
부종이 가라앉을때까진 냉찜질 유지하시고, 부종이 가라앉은 후 운동량 및 운동범위 회복할때 온찜질하세요.
12/10/01 19:29
답변해주신 모든 분들 감사합니다.
너무 아파서 병원 다녀왔네요. 엑스레이 몇번 찍고 뼈에는 이상이 없다하고 근육이 많이 부었다네요. 근육파열까지는 아니라더군요. 주사맞고 약 처방 받았습니다. 의사선생님도 냉찜질 하라고 하더라구요. 모두 연휴에 몸 조심 하세요~
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