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20/05/19 13:39
맥주... 메모... 바이엔슈테판 한 6개월만에 7km뛰었더니 담날 온몸이 쑤시더라구요 흐흐... 오늘은 뛸 수 있을지.. 뛰어도 선선히 뛰어야겠네요
20/05/19 14:21
잘뛰시네요 우리나라 vo2max탑이 황영조씨라 하더군요 80넘던가 선수중에 잘나오는사람들은 70대 일반인은 열심히 뛰면 55-60정도가 실링이라하더라고요
20/05/19 16:24
저건 가민 GPS 시계에 딸려 오는 가민 커넥트라는 어플리케이션입니다. 가민 시계를 사서 쓰셔야 활용할 수 있고요...
나이키 런 클럽 어플리케이션은 러닝 관련 어플리케이션 중에서 거리 측정 정확도는 다소 떨어지는 편으로 알고 있습니다. 핸드폰 GPS로 측정하신다면 아마 스트라바나 아디다스 쪽 어플리케이션을 쓰시는 편이 더 정확할 거예요.
20/05/19 16:55
가민..그거 자전거 속도계? 뭐 그런걸로 들었는데 그런거 관련 제품이군요 아디다스나 스트라바 한 번 시도해봐야겠습니다 감사해요
20/05/19 18:35
체지방량 17에 체지방률 20.6 이신데, 보통 체지방 얼마야 할 때는 전자로 말하는거 아닌가요
10 이하면 몸짱, 15 이하면 운동 좀 했네 보기좋다 로 알고 있는데(물론 골격근량도 봐야겠지만) 17이면 준수하신 편 아니가해서 여기서 골격근 40 찍고 체지방 12~13 정도만 유지하시면 리얼 근돼인데
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