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Date 2012/09/10 23:58:07
Name Absinthe
Subject 분노를 다스리는데 도움이 되는 것..?
요즘 부쩍 피지알에서 상주하는 Absinthe 입니다.
간단히 적기는 어려운 내용이지만....최대한 짧게 적어보려고 합니다. 
되돌아보면 결국에는 내 자신과 가족에 대한 분노와 원망을 내려놓지 못해서 삶에서 많은 것을 놓치고 망친것 같습니다.

집에서 있으면 저도 모르게 삐져나오는 분노가 생각보다 심각한것 같습니다.
저는 진짜 아무 생각 없이 무표정으로 있는건데도 왜 그렇게 화나 있냐고,
저때문에 지옥 같다고 하시네요. 그냥 가만히 있는 상태인데 왜 그러시냐고 하니까 저보고 그게 말이 되냐며
어떻게 사람이 항상 화가나 있는 상태일 수가 있냐고 되물어 보시자 느껴지는게 있었습니다.
가능한 것 같습니다. 멍하니 있어도 내재된 분노가 이면에 있다면 다른 사람은 몰라도 가족에게는 보이겠지요.

심리상담을 전공해서 그런건지, 한국 상담사분들과 맞지 않아서 그런건지는 모르겠지만
다양하게 상담을 받아보고 해도 크게 근본적으로 달라지는 부분은 없는 듯 합니다.
신이라는 존재를 믿고 기대한 구석이 있어서 더 힘들어진 부분이 있어서 이것도 도움이 안되네요.
개인적으로 분노/ 원망을 없애지는 못하겠지만 어느 정도 컨트롤 하는데 도움이 되었던 것들이 있으면 조언 부탁 드려 봅니다.
감사합니다.

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12/09/11 00:01
수정 아이콘
내려놓으세요. 그게 뭐든지... 특별한 감정이나 물건, 자잘한 집착 등등 놔버리면 웬만큼은 없어집니다.
자꾸 가지고 있으려고만 하니까 문제가 생기는 겁니다.
나는 나
12/09/11 00:04
수정 아이콘
심리상담 전공하시면 혹시 이 책 읽어보셨나요?
상처받은 내면아이 치유/존 브래드쇼
숭실대 오제은 교수님이 상담치료 하시는데 관심있으시면 한번 받아보세요~
저도 Absinthe 님처럼 많이 힘든시기에 상담치료 받고 많이 좋아졌습니다.
자세히 알고 싶으시면 쪽지 주세요~
12/09/11 00:42
수정 아이콘
가족에 대한 분노의 원인이 있고, 이로인해 가족분들이 Absinthe님께 마음의 빚을 안고 계신 상태라면
단순히 Absinthe님 개인의 문제가 아닐 수도 있습니다. 가족분들과 같이 상담을 받아보시는 것도 권해봅니다.
아레스
12/09/11 01:00
수정 아이콘
그 분노하게 되는 대상과 조금 떨어져서 있어보는건 어떨까요..
가족이라해도 말이죠..
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