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Date 2012/07/27 19:27:45
Name Smirnoff
Subject 밤엔 뭘 먹으면 무조건 살찌나요??ㅠㅠ
원래 제가 오늘 아침겸 점심을 먹고 집에서 저녁을 일찍 먹고 알바를 갔다오려고 했는데....

중간에 급하게 일이 생겨버리는 바람에 저녁을 못 먹었습니다 ㅠㅠ

그리고 알바가 끝나서 집근처에 오면 거의 10시 가까이 될 것 같아요

뭐라도 먹고 싶은데 밤에 뭘 먹었다가 살찌면 어떡하지 하는 생각이 너무 많이 듭니다 ㅠㅠ

뭐 참으려면 참을 수도 있지만...그래도 궁금함을 가지고 여쭈어봅니다.

하루종일 먹은 게 거의 없어도 밤에 뭘 먹으면 살이 찔수밖에 없나요?ㅠㅠ

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대한민국질럿
12/07/27 19:29
수정 아이콘
밤에 먹으나 낮에 먹으나 칼로리가 변하지는 않겠죠??
Siriuslee
12/07/27 19:34
수정 아이콘
세끼 다 먹고 밤에 또 먹으니 찌는거죠.
아무것도 안먹은 상황이시면 드셔도 되지 않을까 합니다.
티파남편
12/07/27 19:47
수정 아이콘
폭식만 안하면 되요
도달자
12/07/27 19:53
수정 아이콘
저는 먹고 자서 살찌는줄 알았는데..
릴리러쉬.
12/07/27 20:00
수정 아이콘
매일 하루종일 안먹고 밥에 먹으면 살찝니다.
살 찌는 체질로 변해요.
근데 하루 특별한 사정으로 인해서 그런건 상관없어요.
정 찝찝하시면 드시고 30분 산책하고 3~4시간 지난 뒤에 잠자리에 드시면되요.
정지연
12/07/27 20:01
수정 아이콘
자는동안 소비 가능한 양을 먹는다면 괜찮습니다.. 어느정도일지 알아내는게 참 어렵긴 하지만요..
밤에 먹으면 살찐다는건 대개 저녁을 먹으면 그것으로 다음날 아침까지 소모할 칼로리를 다 얻는건데 거기에 더 먹으니까 찌는거고..
저녁을 안 먹는다면 오히려 자는동안 소모할 칼로리가 없어서 몸에 안좋습니다.. 적당량은 반드시 먹어야 잠도 잘 잘수있습니다..
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