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12/07/25 18:44
달리기 때문일 가능성이 높아보입니다.
그래서 체중이 나가시는 분들이 다이어트를 목적으로 할때는 처음에 뛰기보다 걷기를 많이 추천하죠.
12/07/25 19:21
무릎에 통증이 생기면 쉬시는 게 좋습니다.
저도 달리기 좋아했는데 매일매일 하다 보니까 결국에는 무릎 통증이 오더라구요. 병원에 가봤는데 대부분의 경우 염증이라고 하니까 쉬시면 나아지실 듯 합니다.
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