질문이 좀 이상한데, 술마실 때 먹는 거 조절 어떻게 하는지 궁금합니다.

30대 중반에 들어섰지만, 체중은 크게 늘지 않고 있습니다. 간헐적 단식과 최대한 운동을 많이 하려는 습관덕이라고 생각합니다.

다만 이런 일상이면 유지 혹은 원하는 몸무게까지 감량이 될 거 같은데, 문제는 사회생활입니다. 오랜만에 친구, 지인들을 만남, 회사사람들과의 회식, 소개팅이든 뭐든 다양한 형태의 저녁자리입니다. 저녁만 먹으면 좀 덜하겠는데, 보통 술을 먹으면 고삐가 풀린 듯 안주를 먹게 되더라고요. 술은 그냥저냥 적당히 먹는 편이고요.

애당초 술을 마시러 가는 자리니, 적당히 먹거나 하는 생각을 하진 않긴 합니다. 그렇다고 즐거운 저녁자리까지 가서 간헐적 단식하거나 식단 관리한다고 점잖뺄 순 없겠으니깐요..

그러나 요즘 같이 날 좋은 날은 1주일에 3~4번은 저녁 약속이 있는데, 항상 즐거우면서 괴롭습니다.

저랑 비슷한 고민을 가지신 분들은 어떻게 술자리 섭취(?)를 조절하시는지 궁금합니다.