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23/11/19 17:20
현역때 특급이었는데.. 지금은... 음... 1주일 주시면 그래도 윗몸일으키기 1~2등급은 가능할것 같습니다.
나머지는 반년은 주셔야 3등급 안에 들어올것 같....
23/11/19 17:30
제가 예전엔 2분에 100개 넘겼는데 운동하는 지금도 윗몸일으키기는 몸에 안좋다고해서 운동 안했더니 30개도 힘들더군요. 저만 그런진 모르겠지만 생각보다 만만치 않았습니다 크크
23/11/19 18:35
3km 달리기 하나 특급 나오고.. 나머진 모르겠네요.
어렸을 땐 윗몸일으키기는 아무런 운동 준비 없이도 굉장히 잘했었는데 지금은 넘 힘들던데.. 배가 나와서 그런건지 코어가 약해진건지 ㅠㅠ
23/11/19 22:06
이거 40대 직업군인들 정말 통과하나요?
제가 공군 출신이라 그럴 수도 있지만 당시 40대 부사관들은 정말 그냥 회사 아재였는데... 피곤에 쩐 중사 선글라스 아래 근육이 숨어 있었나
23/11/20 09:16
다들 한가락했던 사람이라 부상만 없으면 체력검정 1-2달 전부터 빡세게 돌리니까 다들 기준에 들어가더라구요
그리고 장교는 만40세부터인가는 3급만 되도 되는 걸로 알고있습니다. P/F 제도로 운영이 되서
23/11/20 09:35
불합격 컷만 제끼는 3등급만 맞추자고 들면 그래도 제법 해볼만 할거라고 보는데 1급, 특급까지 가려면 정말 생각보단 얼마 안나올듯여.
23/11/20 10:15
20대 초반 제로베이스에서 저 정도 기준 맞추려면 3-4개월 정도 걸릴 거 같은데.. 30후반을 내달리는 지금 시점에서는 1년은 족히 해야…
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