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19/05/13 09:26
https://namu.wiki/w/%EC%BB%A8%EB%94%94%EC%85%94%EB%8B%9D%20%EC%9A%B4%EB%8F%99
읽어보시면 대략적으로 도움이 되실것 같습니다.
19/05/13 09:52
굉장히 반가운 질문이네요 크크
축구에서 기술적인 부분의 훈련이 아니라 체력적인 부분을 늘리고 싶다는 말씀이신 것 같은데 https://www.youtube.com/watch?v=fkBGqO3bnWY 개인적으로 추천합니다. 만약 기술적인 부분도 훈련을 하고싶다. 하시면 https://www.youtube.com/watch?v=RgFfcNPnbD4 이것까지 추천!
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