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20/05/11 08:52
(수정됨) 그냥 일어나면 안되고 양손은 이용하지 말고 가슴 앞에 모아둔채 일어나야 되네요. 그리고 한발은 앞으로 뻗고요.
이러니 힘들긴 함. http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2019/12/02/2019120203275.html
20/05/11 09:49
오른발은 되고 왼발은 안되네요 운동부족 때문이 아니란건 알고 있습니다 원래 뒷꿈치 붙여서 쪼그려 앉기가 안되고 스노우보드 신으면 혼자 못일어납니다.
20/05/11 10:20
여러 의자에서 해보니까 의자빨 엄청 타네요. 의자가 낮을수록, 뒤로 기울어져 있거나 물렁해서 많이 내려앉을수록 어렵습니다. 쉬운 의자와 어려운 의자는 정말 천지차이.
20/05/11 10:39
일어날때 약간 차는 느낌으로 일어나는데 이러면 파울일까요? 흠 양쪽다 되긴하는데 저는 오른쪽이 좀 더 힘든느낌이네요. 진성 오른손, 오른발 잡이고 오른쪽이 훨씬 힘이 센 타입인데, 오른쪽이 좀 더 힘들어서 약간 충격이었습니다. 자세 교정을 해야하나.
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