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Date	2010/07/27 08:36:17
Name	뱅문벅통합빠
Subject	운동하는데 아랫배가 땡기는거 어떻게 없애나요?
https://pgr21.net/bug/87018 삭게로! 이게 운동 안하다가 갑자기 하면은 아랫배가 땡기는 걸로 알고 있는데 저는 나름대로 줄넘기 열심히 했다고 생각했거든요(요즘보름정도 안하기는 했지만) 오늘 아침 조깅을 했는데 숨을 안찼는데 아랫배가 땡기는거 때문에 뛰지를 못했어요 어떻게 하면 없앨 수 있죠?

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F1rst

해시 아이콘

10/07/27 09:54

아침밥을 드셨으면, 식사 2시간 후에 운동을 하세요. 간단한 식사만으로 최소 2시간 후입니다.

아침밥을 안 드시고 배가 아프신거라면 배에 내용물, 특히 가스가 많이 차 있는 경우겠네요. 가스를 내보내신 후에 운동하시면 배가 아픈 일이 없습니다.

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