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10/06/23 23:57
인바디는 체지방을 제외한 모든 것을 측정합니다. 아마 임피던스 법이라는 방법으로 재는 것일텐데, 전기 저항을 이용해서 한다고 알고 있습니다. 자세한 건 임피던스 법에 대해서 알아보시면 되구요.
그리고 게이너로 단기간에 확 불어나셨다면 실제로 지방량이 늘어났을 수도 있습니다. 참고로 저는 체성분 분석 안 합니다. 눈으로 보이는 게 중요하지 퍼센트는 중요하지 않다는 생각이기 때문에.... (라지만 실은 올라가면 늘지 않은 근육량에 실망하는게 싫어서...)
10/06/24 00:39
WizardMo진종님이 말씀하시던데
인바디는 믿을게 못된다고 하시더군요.... 단, 제가 알고있는 바로는 측정의 정확도를 높이려면 운동후에 인바디 측정을 하시면 안되고 운동하지 않은 상태에서 적당량의 식사후(과식 혹은 공복상태 제외) 30분 ~ 1시간 이후에 숨가쁘지 안은 안정상태에서 측정하시면 되는것으로 알고있습니다.
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