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24/03/05 07:48
제가 직접 증상을 겪어본 적은 없지만, 증상 완화를 위해 가글을 하실 때는 따뜻한 소금물로 하시는 게 가장 낫다고 알려져 있습니다. 따뜻한 물 240 mL에 소금 1/4~1/2 티스푼만큼을 넣어서 만드시면 됩니다.
그밖에 시도해보실 수 있는 비약물 요법 중 의학적 근거가 있는 것에는 다음이 있습니다. 1. 따뜻하거나 찬 음료 마시기(꿀이나 레몬을 넣은 차 등) 2. 얼음 물고 있기 3. 아이스크림처럼 찬 음식 먹기 4. 사탕 빨기(껌 씹기는 효과 없음) 5. 충분한 휴식
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