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25/02/06 16:01
근데 단백질 많이 먹기 - 도 간에 부담을 주긴 하고
근육 운동 빡세게 많이 하기 - 도 간수치를 올리기는 합니다. (운동할 때 파괴되는 근육에서 뭐가 나온다나..) 금욕적으로 살던 시절에 건강 검진에서 간수치 둘 중 하나만 높아서 (정상범위 약간 넘는) 검사결과 브리핑 받을 때 물어 봤더니... 근육운동 빡세게 하는 사람은 그럴 수 있다고 하셨어요 크크
25/02/06 15:55
프로틴이 가루라서 흡수가 빠릅니다.
단백질대사는 간에서 이뤄지기 때문에 술을 먹으면 단백질대사보다 우선으로 처리하게 되죠. 운동하고 보충제먹고 술 마시면 간에 무리가 가고 운동 효과도 줄기 때문에 술을 마시지 말라는건데... 저는 술마실라고 운동하고 보충제를 포기...
25/02/06 15:46
타이레놀이 유독 심하긴 한데 다른 약도 결국 간을 거쳐야 하는 경우가 대부분이고 위에도 안좋고 뇌에 영향을 미치는 약을 먹는다면 더더욱 안좋고요
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