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23/08/26 10:23
한창 운동할때 해봤다가 다음날 운전하는데도 다리가 후들거렸던 운동이네요 크크크 자극은 진짜 제대로 됩니다만 그 뒤로 빡세게는 안합니다.. 너무 아파요
23/08/26 10:29
저 이거 하는데 예측 성공했네요 윤성빈 좋아해서 부위별 운동 따라하는지라 레그 익스텐션도 한 발로.. 암튼 스플릿 스쿼트 맨몸으로해도 죽을 것 같더군요 맨몸 스쿼트는 1세트 50개도 가능한데
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