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Date 2010/07/25 15:53:38
Name 이재열
Subject 장이 안좋은데 좋은 음식이나 약 있나요?
어렸을적부터 배가 자주 아프고 장이 안좋았습니다.

배도 자주 아프고 설x 완전 자주 합니다.

특히나 좋은 음식 먹었는데 폭풍설x하고 나면 저 좋은 영양소들을 흡수하지 못했다는 생각이 밀려오곤하죠 -_-

그리고 아침에 일어나면 속도 더부룩하고 가스도 잔뜩 차서 힘듭니다.

특히나 요즘같은 여름에는 티 한장만 입어서 속에 가스차면 배가 불룩나와서 보기에도 안좋아서 걱정이네요.

그래서 장에 좋은 음식이나 약이 있다면 꾸준히 먹어볼까 하는데...

학생인지라 매일 조리해서 먹어야 하는 것이면 좀 힘들것 같고 즙 종류나 알약형태 같은거면 편할 것 같네요.

드셔보신것들중에 효과가 좋았던 것들 있으면 알려주시면 감사하겠습니다..!!

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10/07/25 15:55
수정 아이콘
매실이요!
10/07/25 15:55
수정 아이콘
고함량 유산균제제 사드시기를 추천드립니다!

가스 찬 느낌의 장내 이상 발효도 줄여주고, 설사를 일으키는 유해균도 잡아먹고요.

시중에서 파는 유산균 음료말고 약국에서 유산균 1억마리 이상 들어있는 약사드세요
꿀호떡a
10/07/25 16:38
수정 아이콘
매실이 그렇게나 좋다더군요.
원액에 물 좀 타서 마시면 차 마시듯 새콤달콤합니다.
이재열
10/07/25 16:39
수정 아이콘
아~ 매실이 있었군요!
여름이니까 시원하게 먹기도 좋겠네요. 감사합니다!!
wish burn
10/07/25 17:34
수정 아이콘
매실과 유산균제는 같이 드셔도 괜찮습니다.
1~2달정도 복용하신다고 가정하면 요구르트보다 유산균제가 오히려 저렴합니다.
캡슐로 보호되어있어서 장까지의 도달율도 높구요.
10/07/25 17:43
수정 아이콘
함초 좋다는데요~
The Drizzle
10/07/25 18:36
수정 아이콘
보리차 드세요. 보리차가 장을 따뜻하게 만들어 준다고 하더군요~
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