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10/06/11 17:36
순수 현미식으로 밥을 바꾸시고, 저염도 식사를 하시면서 적당한 운동과 매일 명상하시면 혈압 떨어질겁니다;
식단관리+운동+스트레스관리가 어려워서 그렇죠...
10/06/11 17:43
저희 어머님을 볼땐, 스트레스 관리가 매우 중요합니다. 속 썩일 일이 줄어드셔서 마음이 편안해지시니 고공비행이지만 안정적 수준에서 머무시더군요. 그러니까 어머님 속 썩이지 마세요....
10/06/11 18:32
원래 부모님연령대 분들에게 고혈압증세 있으신 분들 많아요..
너무 걱정하지 않아도 됩니다. 혈압약 꾸준히 드시면 됩니다. 당뇨있으신 분들보단 100배 낳습니다. 그러나 어머님 속 썩이진 마세요.. 참고로 저희 어머님도 고혈압입니다.
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