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Date 2012/06/25 18:06:05
Name 유리자하드
Subject 헬스관련인데요..몸매에 대해서
https://pgr21.net/bug/138561 삭게로!
178/73 정도인데 제가 운동을 하면 펌핑이 해야하나?

몸에 바로 효과가 나타나는 타입인데요..문제는 근육이 좀 크게 나타나는데..

가슴이랑 팔뚝을 예로 들면 쫙 갈라지고 이런 느낌보단 크고 둥근느낌?

또 꾸준히 운동은 안해와서 숨겨진 뱃살도 좀 있는 약간은 둔해보여서 운동을 하려는데요.

제 개인적으로는 상체가 박지성과 비슷하다고 생각 되는데.

여기서 좀 더 슬림해지고 잔근육을 좀 키워보고 싶은데요..어떻게 운동해야 하나요?

살도 빼야 하나요?

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꿀사탕
해시 아이콘
12/06/25 18:10
수정 아이콘
크로스핏 하세요 [m]
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