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25/09/10 12:56
좀더 자야할 거 같습니다. 가급적 일찍 재워주세요. 10시 이전으로.. 낮에 뭔가 체육을 많이 하면 빨리 잘 수 있습니다. 낮잠을 규칙적으로 너무 길지 않게 재웠다 깨워주시고.. 커튼을 충분히 두꺼운 걸로 해서 밤에는 어둑하게 해주시고.. 혹시 영상 보여주더라도 저녁에는 안보는 게 좋고요.
25/09/10 13:08
얼집 다니면 낮잠 시간도 길지 않을텐데...
저희 애는 그맘 때 못자도 9~10시간은 잤어요. 저녁 시간 때 부턴 조명도 어둑하게 하면서 수면 분위기 조성해봄이 어떠실지요
25/09/10 13:11
저녁 9시반에 잠들어서 보통 7시에 일어나요.
낮잠은 1시-3시 2시간 자네요. 하루 전체로 보면 11시간쯤 자네요.. 너무 많이 자는가?
25/09/10 13:41
30개월 좀 넘었는데 10시쯤 잠들어서 7시~8시쯤 일어납니다. 낮잠은 어린이집에서 1시간 정도 자는 것 같아요. 주말에는 좀 더 자구요.
25/09/10 13:57
35개월인데 특수하게 발생하는 일정들 제외하고 평균적으로 보면
8시 30분~9시 사이에 자고 아침 6시 30분~7시 사이에 일어납니다. 밤잠만이고 낮잠을 어린이집에서 얼마자는지 모르겠는데 최소 10~11시간 자는거 같아요.
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