약 한달전에 핵스쿼트 머신에서 스쿼트를 평소 하던거보다 무겁게 하다가

오른쪽 무릎에 무리가 오는 느낌이 있긴했는데 크지 않아서 그냥 했는데

그 느낌이 계속 이어집니다 스쿼트할땐 뭔가 뼈와뼈가닿아서 웅~하는 느낌이었다면

평소에는 오른쪽 무릎이 좀 신경쓰이는 정도?

한 3주정도 지나서 하체운동을 다시 했는데 막 고통이 느껴지는 정도는 아닌데

뭔가 신경쓰이는건 여전하고 평소에 걸어다닐때도 무릎이 신경쓰이고 하니까

뭔가 문제가 생긴건 아닌가 생각이 드는데

이걸 병원 가기도 애매하고 병원 가도 특별히 이상 못 찾을거 같고...

뭔가 스포츠 선수들 부상 생기면 되게 오래 쉬는 이유를 알게 된 거 같기도 하고..


운동하다 이런 경험 있으신 분 계신가요?? 보통 어떻게 하시나요??