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23/08/28 06:40
관련 리뷰 연구 두개 공유합니다:
1. https://doi.org/10.1093/nutrit/nuv041 2. https://doi.org/10.3390/nu12082349 두 연구 내용을 대충 요약해 드리자면: 1. 연구마다 방식마다 차이가 있어, 추가적인 연구가 필요하다 2. 간헐적 단식을 하는게 간할적 단식을 하지 않는것보다 체지방 감소에 효과적일수 있어 보인다 2. 단기적 효과를 연구한 경우가 대다수기에, 장기적 효과는 아직 모른다
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