PGR21.com
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2020/07/25 12:52:25
Name 랜슬롯
Subject [질문] 꽤나 하드한 다이어트중인데 이거 케토시스 증상인가요?
꽤나 긴 시간동안 집 + 배달음식 쳐묵 쳐묵했더니


진짜 상상을 초월할정도로 살이 많이 쪘습니다.


제 인생 최고치를 이렇게 달성할거라곤 상상도 못했는데...


아무튼 간에, 충격받아서 꽤나 하드한 다이어트를 들어간지 6일차정도인데요.


딱히 뭘 가려먹는건 아니고 그냥 칼로리를 대폭 줄이는 1일 1식 다이어트를 급하게 하고 있습니다.




그냥 뭐 간단하게 가정식 (밥 한공기 + 국 1인분 + 달걀후라이 2-3개) 정도 해서 6일정도 먹었는데

허기 자체는 신기할정도로 많이 들지는 않았습니다. 왜 이리 배가 안고프지 이런느낌?

다만 처음 3일정도는 막 몸에서 열이나면서 밤에 잠들기가 꽤 힘들고

잠을 들어도 꼭 새벽에 한두번씩 깨더군요.

그거도 엊그저께부터는 좀 나아졌는데...

문제는 약간 두드러기 같은게 몸에 나타나기 시작했습니다.


부위가 좀 랜덤합니다. 목뒤, 팔, 허벅지 등등.

크게 정말 가렵다 라는 생각자체는 안드는데 (좀 가렵긴함) 원인을 잘 모르겠습니다.

예전에도 급할때 칼로리 극단적으로 줄이는 다이어트를 했는데 이런 건 없었는데..

다이어트 + 두드러기 키워드 영어랑 한글로 찾아봤는데 둘다

케토시스인데.. 5일차에 그냥 가정식 먹었는데 케토시스가 올 확률은 거의 없다고 생각하는데

이 두드러기의 원인이 뭔지 짐작이라도 가시는분?

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
페로몬아돌
20/07/25 12:55
수정 아이콘
밥 한공기 국까지 먹으니 케토시스일 수는 없고,, 그냥 병원을 가보셔야 할거 같습니다. 여기서 알수가 없을거 같은데요.
랜슬롯
20/07/25 12:58
수정 아이콘
좀 더 나빠지면 가봐야겠네요.. 감사드립니다
스토리북
20/07/25 13:02
수정 아이콘
빡센 다이어트하다가 콜린성 두드러기를 얻는 경우가 좀 있는 것 같던데요.

"남들이 봤을 때 몸매 좋다는 소리까지 들었지만 얻은 건 콜린성 두드러기와 그로 인해 운동을 끊고 나서 2년 뒤 온 요요..."
"단기간다이어트 하면서 초절식식단 위주로 했더니 건강이 안좋아졌어요.. 체질이 갑자기 바뀌어서 인지 콜린성 두드러기도 생기고..."
"모델을 준비한다고 극심한 다이어트를 했었습니다.... 그러다 병원을 가니 저보고 콜린성두드러기 라고 하더라고요...."

한번 참고해 보세요. 당연하지만 길어지면 병원이 우선이고요.
인생은서른부터
20/07/25 14:37
수정 아이콘
식단 조절이 쉬운 상황이고 느끼한 식단도 괜찮으시다면, 케토시스 얘기 나온 김에 저탄고지 어떠신가요 흐흐
레이첼 로즌
20/07/25 14:43
수정 아이콘
제가 딱 그랬는데요, 괴혈병 조심하세요.
조말론
20/07/25 18:38
수정 아이콘
그냥 영양부족일듯..
목록 삭게로! 맨위로
번호 제목 이름 날짜 조회
146991 [질문] 장모님께서 보이스피싱을 당하셨습니다. [7] Piaget5294 20/07/25 5294
146990 [질문] 요즘 컴활 1급 어떤가요? [4] 나물꿀템선쉔님5312 20/07/25 5312
146989 [삭제예정] .... [5] 삭제됨4927 20/07/25 4927
146988 [질문] 꽤나 하드한 다이어트중인데 이거 케토시스 증상인가요? [6] 랜슬롯5883 20/07/25 5883
146987 [질문] 전구 문제입니다. [8] 보급보급4149 20/07/25 4149
146986 [질문] 주말에 1,000Km 운전 해야 합니다.. 오디오 컨텐츠 추천 부탁드립니다. [40] 유목민6212 20/07/25 6212
146985 [질문] 갤럭시 쓰는중인데, 노트9에서 쓴 메모앱을 갤럭시탭에서도 이어서 쓸 수 있나요? [6] Gra4130 20/07/25 4130
146984 [질문] 생각나는 영화 아무거나 적어주세요 [31] CoMbI COLa4867 20/07/25 4867
146983 [질문] 신입으로 들어온 직장후배 나중에 상사로 모실 수 있나요? [9] 풀풀풀5571 20/07/25 5571
146982 [질문] (야구) 구원투수 5이닝 세이브는 어떤 원리인가요? [5] StondColdSaidSo4319 20/07/25 4319
146981 [질문] c클래스 타시는분들께 질문 [4] 데비루쥐4544 20/07/25 4544
146980 [질문] 각 지방에 과대평가된 부동산들 뭐가 있을까요? [6] 김소현5305 20/07/25 5305
146978 [질문] 스타크래프트 리마스터 싱글 및 UDP 프로필 질문 Love.of.Tears.6029 20/07/24 6029
146977 [삭제예정] 금파는데 한국금거래소 지점마다 금가격이 원래 다른가요? [1] 피쟐러5519 20/07/24 5519
146976 [질문] 네이버 페이 질문 & 이어팟 질문 [1] Love.of.Tears.4473 20/07/24 4473
146975 [질문] 워크래프트3 용량 적게 안 될까요? [5] monkeyD6868 20/07/24 6868
146974 [질문] 이 시점에 갤럭시 노트9 괜찮을까요? [12] 쥬리6074 20/07/24 6074
146973 [삭제예정] 이거 노동청이나 다른 곳에 신고 가능할까요?? 도와주세요!!!! [12] intothe_random6013 20/07/24 6013
146972 [질문] LH 공사에서 전세집 매입 관련 [2] 라울리스타4268 20/07/24 4268
146971 [질문] lol 이번패스만 사서 프레스티지 만드는거 어려울까요? [6] Moneyless4313 20/07/24 4313
146970 [질문] 담도암 관련 질문드립니다(영어번역 도와주세요) [17] 가즈~~5233 20/07/24 5233
146969 [질문] DC 니쥬 갤러리 사라졌나요? [3] 삭제됨6303 20/07/24 6303
146968 [질문] 보통 동호회나 스터디는 어디서 구하나요? [4] 갓럭시5919 20/07/24 5919
목록 이전 다음
댓글

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글
맨 위로