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20/06/03 15:53
그럼 된거죠.
스스로가 좋아졌다고 느낀다면 잘 되어가고 있다는 증거입니다. 간혹 BMI같은거 재서 체지방률 높은걸로 좌절할 수 있는데, 아직 시작이니까 그럴필요 없다고 하더군요. 제가 딱 그렇게 겪었거든요.
20/06/04 09:30
일반적으로는 체중이 증가하는 게 정상이죠
운동해서 감량한다는 건 거짓말에 가까워서요 속칭 그 칼로리 이론에 따라서도 그렇죠 죽어라 운동해해도 밥 반공기가 안 빠짐
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