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19/08/26 01:17
곤약젤리 한포씩 먹는거 많이 있습니다.
설레임 아이스크림 파우치 같은거에 들은 제품들이요 포만감 와따에 칼로리는 무려 1파우치에 2칼로리!!
19/08/26 08:37
1일 1식으로 30일치 견과류 뭉치 대형마트에서 팝니다. 맛도 취향에 따라 고를 수 있으니 한번 가서 보세요. 과자같이 소분되 포장되어있어 과자까먹는 느낌입니다.
19/08/26 10:07
건강 생각하면 견과류나 과일이 가장 좋은 거 같아요. 간단하게 먹으려면 견과류는 소포장된 거 있고 과일은 말랭이류도 있고요.
혹은 교과서에 나오는 추천 간식인 계란 우유 조합도... 요즘 인터넷에 구운계란 저렴하게 팔더라구요.
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