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25/10/09 13:00
기존에도 수면시간과 질이 어느정도 확보된 사람은 그게 그거일거고, 저거로 뭔가 개선된 사람은 기존의 수면이 엉망이었지 싶습니다 크크
25/10/09 12:39
1,2,5,6,7은 하고 있는 거고, 4도 반 년 이상 끊어 본 적 있어서 하면 할 수 있을 것 같은데,
3,9,10은 힘들겠는데요. 8도 기준이 얼마냐가 궁금하고요.
25/10/09 14:58
거의 비슷하게 살곤 있는데, 저걸 한다고 특별히 달라지는 건 없을 거 같습니다.
저걸 다 한다고 특별해진다고 생각하거나, 우월하다고 생각하면, 그건 재수없는 꼰대 그 이상도 이하도 아니니까요. 그냥 삶을 사는 방식 중에 하나 일 뿐이라고 생각합니다. 저 자료는 아직 경험이 적은 사람이 또는 그냥 꼰대가 자기도 못하는 것들 또는 자기가 하고 싶은 것들을 그럴 듯하게 나열한 것 뿐입니다. 혹시나 저대로 살아볼까 하시는 분들에게 몇 가지 적자면, 3번, 7번, 8번은 전문가에게 상담하시고 하세요. 특히 3번은 아예 시도도 하지 마세요. 가공되지 않은 식품만 먹고 살면 6개월 되기 전에 죽을 수도 있어요. 뭔 말도 안되는 걸 강요하는 지.... 그리고 관절은 영구치처럼 복구가 잘 되지 않는 평생 가지고 가야 하는 소모품입니다. 하루 8000보를 매일 하면, 60대엔 고관절 수술부터 각종 수술이 쌓여 있습니다. 무거운 물건을 드는 건 전문가의 지도 하에 하지 않으면, 그냥 자기 파괴 그 이상도 이하도 아닙니다. 예전에 공감했던 이야기가 이거였죠. 아침형 인간과 저녁형 인간이 있는데, 둘 다 깨어있는 시간은 거의 비슷하고 해내는 일도 거의 비슷한데, 아침형 인간만 스스로 잘났다고 우월감에 빠져 산 다고요. 위에 적혀 있는 것들은 그냥 우월감에 빠지기 딱 좋은 그럴듯해보이는 몇몇은 아주 위험한 주장으로밖에 보이지 않습니다.
+ 25/10/09 16:52
8000보면 러닝이면 6~7km, 걷기라면 5km정도일텐데 그 정도 매일한다고 관절이 망가진다고 보긴 어렵죠. 아주 고중량이 아닌 이상.
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