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25/05/15 10:19
제 나름대로 2번을 극복하기위해 생각해보니 식사를 하고나서 자연스럽게 눕게되는것 같았고, 또 이걸 자세히 파보니 고기로 과식했을땐 식곤증이 덜했는데 밥을 많이 먹으면 식곤증을 참을수가 없어지더라구요. 뜬금없는 것 같지만 그래서 전 2번을 극복하기 위해 탄수화물을 줄이고 있습니다.
25/05/15 10:43
10. 누군가 그 상황을 벗어나기 위한 조언을 진심으로 해줘도 그 말에서 사소한 빈틈을 찾아내 옳은 말은 아니라 부정하고, 한편으로 자기에게는 이럴 수밖에 없는 자신만의 이유와 방식이 있다며 합리화함.
25/05/15 11:02
커피도 사고, 산책도 나가고 하는 내용에서 얼마 전 인터넷으로 본 악뮤 얘기가 생각났네요.
오빠가 동생한테 조언했다고 했었나 그랬는데.... 잠깐이라도 밖에 나가는게 중요한 것 같네요.
25/05/15 12:59
40대 들어 깨달은 진리가...
지금 해야 하는걸 아는데 귀찮다고 느끼는 일, 그걸 지금 일어나서 해야합니다. 그러면 마음 속 그 불편한 느낌이 사라지며 이후에 하는 일들이 대부분 잘 흘러가고, 설사 아무것도 안하더라도 제대로 휴식하게 됩니다. 또 한가지는, 하기 싫고 귀찮지만 해야 하는일, 일단 시작하는 시늉만해도 대부분 어떻게든 잘 됩니다. 운동하러 가기 귀찮다가도 결국 신발 신고 문열고 나가면 땀 뻘뻘 흘리고 돌아오게 되고, 공부하기 싫고 핸드폰이나 보고 싶지만, 책장 펼치기만 하면 대부분 오늘 해야 할 부분은 마무리하게 되죠. 이게 일상 뿐 아니라, 회사에서도 그렇더라구요.
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