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20/05/06 19:15
스쾃은 자기 몸무게 + 바벨이라 운동 안한사람이면 다 비슷하게 드는데, 레그프레스는 몸무게 안받고 무게만 치는거라 체중이 높을수록 일단 유리합니다.
그리고 썸네일의 머신은 수직으로 들어올리는게 아니라 대각선으로 밀어내는거라 뻥이 좀 더 들어가죠, 그래도 건장한 성인남성이라면 보통 150정도는 합니다.
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