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Date 2010/09/08 10:00:21
Name EZrock
Subject 피로를 어떻게 해소해야 할까요
제가 잠을 조금이라도 못자거나 자다가 깨서 다시 잠들면 7시간을 잔들 몸이 피로해서 견디질 못합니다.

방금전에도 아침에 바깥이 시끄러워서 잠깐 깨고 다시 잠들었다가 일어났는데

제가 몸이 많이 피로해지면 코피를 쏟거든요...팍 터지네요 코피가;;;

여러분들의 좋은 피로해소법 있으시면 좀 알려주세요

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가만히 손을 잡으
10/09/08 10:32
수정 아이콘
시간을 좀 쓰는 수 밖에 없죠.
전 저녁에 일찍 퇴근해서 욕조에 물 받아서 한 30분쯤 담급니다. 그리고 개운한 마음으로 일찍 자는 거죠. 여름에도 가끔 합니다.
시간이 없을땐 어쩔 수 없이 카페인을 좀 섭취합니다.
10/09/08 10:43
수정 아이콘
10/09/08 10:43
수정 아이콘
1. 일찍 누우세요.
2. 매일 여덟시간씩 주무세요.

일단 제가 알고 있는 가장 확실한 방법들입니다. =_=;;
10/09/08 11:03
수정 아이콘
혹시 피곤하거나 감기만 걸려도 코피 터지시나요? 저도 예전에 피곤하거나 감기만 걸려도 너무 코피가 자주나서 이비인후과 가니
코뼈가 휘어서 그렇다고 하더군요 그래서 작년에 수술받았는데 그후로는 코피 딱 1번 터진것 말고는 없네요
켈로그김
10/09/08 12:32
수정 아이콘
저도 최근에 직장동료 휴가로 땜빵근무를 한답시고 수면시간이 확 줄었더니 코피가..;;
정말 푹 자는게 약입니다.
슈퍼컴비네이션
10/09/08 14:49
수정 아이콘
홍삼을 한번 드셔보세요. 전 자도자도 피로가 안풀렸는데, 조금 낫더군요;;
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