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Date	2010/04/10 16:46:34
Name	빨간토끼
Subject	복근 운동후 입맛이 뚝 떨어지네요.
https://pgr21.net/bug/78887 삭게로! 그간 했다 안했다를 반복하다 1달여전부터 열심히 헬스를 하고 있는데요. 다른운동은 그런 증상이 없는데 복근운동을 몰아치듯이 열심히 하고 나면 속이 메스껍네요. 설렁설렁하면 그런게 없는데 운동을 설렁설렁하면 안하는 거랑 오십보백보잖아요. 하고 있는 도중엔 그런게 없는데 복근운동을 끝내고나면 속이 메스껍고 입맛이 뚝떨어지네요. 원래 이런건지 제가 몸이 받아들이지 못할 정도로 하고 있는건지 판단이 안서네요.

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부엉이

해시 아이콘

10/04/10 17:04

설렁설렁하세요-_-..

어머니의아들

해시 아이콘

10/04/10 17:05

운동 중에 물을 적절히 마셔주세요.

그래도 안 좋다면 오버트레이닝이겠죠.

너는강하다

해시 아이콘

10/04/10 17:50

보디빌딩 하실거 아니면 그냥 운동강도를 조금 낮추시는게...

동료동료열매

해시 아이콘

10/04/10 17:53

그렇게 해야 효과는 확실합니다. 저도 그랬는데 한 6개월하니까 이제 이 느낌이 익숙해서 괜찮습니다.
그럴때 가끔 더 조져(?)버리면 또 입맛이 뚝떨어지긴 하죠 흐흐 중간에 물많이 드시구요. 바로 식사하지마시고 미숫가루+우유타서 먹은다음 좀 시간지나고 밥먹습니다. 저는요.

빨간토끼

해시 아이콘

10/04/10 21:05

아 복근운동땐 물안마셔서 그런가 보네요. 배 아플까봐 안마셨는데;
동료동료열매님 말처럼 속이 메스꺼워도 효과는 괜찮은거 같은데 이거원... 양날의 검이네요.
답변주신 모든 분들 감사드립니다.

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